하루를 바쁘게 보내고 나면 머리가 조이듯 아프고 뒷목이 뻣뻣한 경험, 다들 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 특히 현대인이라면 피할 수 없는 스트레스성 두통, 그 중에서도 가장 흔한 형태가 바로 긴장성 두통입니다.이 글에서는 긴장성 두통의 원인, 증상, 치료 및 예방법을 총정리하여 완전 정복할 수 있도록 도와드립니다.두통약만으로는 해결되지 않았던 그 통증, 이제 제대로 이해하고 근본적으로 해결해보세요. 1. 긴장성 두통이란? 긴장성 두통은 가장 흔한 1차성 두통으로, 머리를 조이는 듯한 통증이 특징입니다.주로 스트레스, 불안, 근육 긴장 등 심리적·육체적 원인으로 발생합니다. 구분 긴장성 두통의 특징 통증 위치양측 머리, 이마, 뒷목통증 양상조이는 느낌, 압박감지속 시간수십 분에서 수일간 지속 가능유발 요..