하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어느 순간 뒷목이 뻣뻣해지고 머리가 지끈거리는 것을 느끼신 적 있으신가요? 이런 증상은 단순 피로를 넘어서 긴장성 두통이나 거북목 증후군과 같은 문제로 이어질 수 있습니다.특히 뒷목과 머리 통증은 밀접한 관계가 있어 한 쪽이 아프면 다른 쪽도 동시에 증상을 보이는 경우가 많습니다.오늘은 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 아플 때 그 원인과 해결 방법, 그리고 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 마사지법을 상세히 안내해 드리겠습니다. 지금 통증을 해결하고 싶으시다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 1. 뒷목 뻣뻣함과 두통의 주요 원인 1) 긴장성 두통설명: 스트레스나 불안, 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 근육이 수축되며 발생특징: 머리를 조이는 듯한 통증과 함께 뒷목 뻣뻣함 동반..